Sursă: Hotnews.ro

Mulți părinți cred că un copil își va învinge teama de apă dacă este împins să intre în mare sau în piscină. În realitate, această abordare nu face decât să-i sporească teama.

Andreea-Silvia Drăgan, psiholog clinician și instructor de înot cu peste 12 ani de experiență, explică ce simte, de fapt, un copil care plânge în fața apei și refuză vehement să intre, precum și diferența între teama firească și fobie. Ea subliniază că uneori, în spatele unui simplu „nu vreau” se pot ascunde anxietate, sensibilitate senzorială sau o experiență neplăcută din trecut.

În plus, Drăgan avertizează că replici precum „Fii curajos!” sau „Nu ai de ce să te temi” nu fac decât să amplifice frica și să nu ajute copilul să-și depășească temerile. Soluția recomandată este expunerea graduală la apă, pas cu pas, în mediu sigur și cu sprijinul unui adult calm, chiar dacă acest proces poate dura zile întregi.

Diferența dintre frica normală și fobie la copii

Este esențial ca părinții să poată face diferența între o teamă firească și o fobie. Frica reprezintă o emoție naturală, care îi ajută pe copii să se protejeze în fața necunoscutului. În primele experiențe cu apa, ezitarea sau nesiguranța sunt normale, mai ales dacă nu au mai fost expuși anterior.

• Reacțiile normale apar însoțite de ezitare și curiozitate
• O reacție intensă, persistentă și însoțită de panică poate indica o fobie
• Refuzul de a se apropia de apă înainte de contact poate fi semn de anxietate severă
• Evaluarea psihologică este recomandată în cazurile de reacții extreme

Ce trebuie să știe părinții despre expunerea la apă

Potrivit specialistului, evitarea întreține frica, în timp ce expunerea graduală contribuie la diminuarea acesteia. În terapia cognitiv-comportamentală, scopul nu este eliminarea completă a fricii, ci dezvoltarea încrederii că emoțiile pot fi gestionate.

Este important ca părinții să fie răbdători și să nu forțeze copilul, ci să-l sprijine în ritmul său, într-un mediu sigur. În acest fel, copilul va învăța să-și gestioneze emoțiile și să devină mai încrezător în fața apei.

Pentru mai multe detalii despre strategia corectă de a ajuta copilul să depășească teama de apă, citiți continuarea articolului AICI.