Dormitul pe spate poate avea efecte atât pozitive, cât și negative asupra corpului, în funcție de nevoile fiecărei persoane.
Poziția de somn influențează sănătatea coloanei vertebrale, pielea și respiratia.
Specialiștii citați de TSN explică că această poziție poate ajuta la reducerea durerilor de spate și menținerea unei posturi corecte a coloanei, mai ales dacă se folosește o pernă mică sub genunchi pentru a diminua tensiunea lombară.
În plus, dormitul pe spate poate reduce apariția ridurilor, fiind benefic pentru sănătatea pielii.
Riscurile și recomandările pentru dormitul pe spate Cu toate acestea, poziția de somn pe spate nu este recomandată pentru toți.
Citește articolul complet pe Mehedinți Expres
Deschide articolul →