ro Un nou studiu publicat în 2026 evidențiază patru obiceiuri simple și accesibile care pot prelungi semnificativ durata de viață sănătoasă a persoanelor.
Cercetarea, realizată de o echipă de la Universitatea din Sydney , analizează impactul somnului, activității fizice și alimentației asupra longevității.
Studiul s-a bazat pe date de la aproape 60.
000 de adulți din UK Biobank , urmăriți pe o perioadă medie de opt ani.
Participanții au purtat senzori pentru măsurarea somnului și activității, iar calitatea alimentației a fost evaluată printr-un scor specializat.
Citește articolul complet pe Mehedinți Expres
Deschide articolul →